Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) Belirtileri Nelerdir? Nedenleri ve Tedavisi

Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) nedir?

Tenisçi dirseği, adına rağmen tenis oynayanlardan çok elini ve bileğini yoğun kullanan herkeste görülür. Dirseğin dış çıkıntısında ağrı vardır, bir şeyi kavrarken, çaydanlık kaldırırken, el sıkışırken veya kapı kolu çevirirken artar. Ağrı ön kolun dış yüzüne yayılabilir. Çoğu hasta istirahat, egzersiz ve bantlama gibi yöntemlerle aylar içinde iyileşir.

Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) belirtileri nelerdir?

• Dirsek ağrısıSık görülür
• Kol ağrısıGörülebilir
• Kolda güç kaybıGörülebilir
• El bileği ağrısıNadiren

Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) neden olur?

• El bileği ve parmakların tekrarlayan zorlayıcı kullanımı
• Bileği geriye büken kasların tendonunda yıpranma
• Yanlış teknikle raket sporu
• Uzun süre fare-klavye kullanımı

Risk faktörleri

• 30-50 yaş
• Elle çalışan meslekler (tesisatçı, marangoz, boyacı, aşçı)
• Raket sporları
• Sigara
• Obezite

Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) nasıl teşhis edilir?

Muayenede dirseğin dış çıkıntısında hassasiyet ve dirence karşı bilek kaldırırken ağrı ile tanı konur; gerekirse ultrason yapılır.

Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) tedavisi

Zorlayıcı hareketlere ara verme, ön kol bandı, germe ve güçlendirme egzersizleri, fizik tedavi, şok dalga ve gerekirse enjeksiyon uygulanır.

Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) nasıl önlenir?

• İş ve sporda doğru teknik
• Ön kol kaslarını güçlendirmek
• Tekrarlayan işlerde mola vermek
• Uygun raket ve sap kalınlığı seçmek

Ne zaman doktora gidilmeli?

Dirseğin dış yanında birkaç haftadır geçmeyen ve kavramayı zorlaştıran ağrı varsa doktora başvurun.

Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) için hangi doktora gidilir?

• Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon
• Ortopedi ve Travmatoloji