İnsülin Direnci Belirtileri Nelerdir? Nedenleri ve Tedavisi

İnsülin Direnci nedir?

İnsülin direncinde kan şekeri uzun süre normal kalabilir, ancak bunu sağlamak için pankreas fazla insülin üretir. Yemek sonrası uyku hali, tatlı krizleri, karın bölgesinde kilo alma ve kilo vermekte zorlanma sık görülen şikayetlerdir. Boyun ve koltuk altında koyulaşma (akantozis) tipik bir işarettir. Yaşam tarzı değişikliğiyle büyük ölçüde düzelebilir.

İnsülin Direnci belirtileri nelerdir?

• Açıklanamayan kilo artışıSık görülür
• Yemekten sonra aşırı uyku hali ve terlemeSık görülür
• İştah artışıGörülebilir
• Ciltte koyulaşma / lekelenmeGörülebilir
• Sürekli yorgunlukGörülebilir
• Titreme, terleme, açlık atakları (şeker düşmesi)Görülebilir
• Dikkat ve konsantrasyon güçlüğüGörülebilir

İnsülin Direnci neden olur?

• Karın içi yağlanma
• Hareketsiz yaşam
• Yüksek şeker ve rafine karbonhidratlı beslenme
• Genetik yatkınlık
• Uyku eksikliği ve kronik stres

Risk faktörleri

• Fazla kilo
• Polikistik over sendromu
• Ailede diyabet
• Karaciğer yağlanması
• Ergenlik ve gebelik dönemi

İnsülin Direnci nasıl teşhis edilir?

Açlık şekeri ve açlık insülini ile hesaplanan HOMA-IR, şeker yükleme testi ve klinik bulgularla değerlendirilir.

İnsülin Direnci tedavisi

Beslenme düzenlemesi, kilo verme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku temeldir; gerekirse doktor ek tedavi planlar.

İnsülin Direnci nasıl önlenir?

• Düzenli fiziksel aktivite
• Şekerli içecekleri bırakmak
• Lifli ve dengeli beslenmek
• Yeterli uyumak

Ne zaman doktora gidilmeli?

Kilo vermekte zorlanıyor, yemekten sonra belirgin uyku hali yaşıyor veya ciltte koyulaşma fark ediyorsanız rutin randevu alın.

İnsülin Direnci için hangi doktora gidilir?

• Endokrinoloji ve Metabolizma
• İç Hastalıkları (Dahiliye)
• Aile Hekimliği